牛油果 | 1个 |
橄榄油 | 3勺 |
牛奶 | 400克 |
培根 | 3片 |
花椰菜 | 1个 |
洋葱 | 1/4个 |
蚕豆(可用土豆代替) | 200克/1个 |
蒜 | 4瓣 |
黑胡椒 | 1克 |
盐 | 1克 |
迷迭香(可不加) | 2克 |
黄油 | 20克 |
帕玛森奶酪 | 10克 |
水 | 500克 |
花椰菜切小块,蚕豆去皮,用开水焯至去生,保留焯水。
大蒜切末,洋葱切丁备用
另起一口锅,放一点油,小火煎培根至两面金黄。保留油加入准备好的蒜和洋葱,下入迷迭香和黑胡椒调味,翻炒至洋葱变软出汁即可。
将焯水、花椰菜蚕豆以及炒好的洋葱下入锅中,烧开转小火。
加入牛奶,盖上盖小火炖煮至花椰菜软烂。
牛油果切丁,加入榨汁机或料理机,将煮好的汤一并倒入料理机,并加入20克黄油,快打20秒。
将煎好的培根切丁,打好浓汤后再转回原来的锅里,加入培根,加入帕玛森奶酪,搅拌煮沸,再撒入少许盐和黑胡椒调味即可出锅。
根据个人喜好可以换成土豆(蚕豆豆腥味有点重),也可以加入口蘑和其他食材。