花椰菜牛油果浓汤

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绿色的花椰菜
绿色的牛油果
辅以白色的牛奶
浓郁的香气
与丝滑的口感
嗯,这是春天的味道

用料  

牛油果 1个
橄榄油 3勺
牛奶 400克
培根 3片
花椰菜 1个
洋葱 1/4个
蚕豆(可用土豆代替) 200克/1个
4瓣
黑胡椒 1克
1克
迷迭香(可不加) 2克
黄油 20克
帕玛森奶酪 10克
500克

花椰菜牛油果浓汤的做法  

  1. 花椰菜切小块,蚕豆去皮,用开水焯至去生,保留焯水。

    花椰菜牛油果浓汤的做法 步骤1
  2. 大蒜切末,洋葱切丁备用

    花椰菜牛油果浓汤的做法 步骤2
  3. 另起一口锅,放一点油,小火煎培根至两面金黄。保留油加入准备好的蒜和洋葱,下入迷迭香和黑胡椒调味,翻炒至洋葱变软出汁即可。

    花椰菜牛油果浓汤的做法 步骤3
  4. 将焯水、花椰菜蚕豆以及炒好的洋葱下入锅中,烧开转小火。

    花椰菜牛油果浓汤的做法 步骤4
  5. 加入牛奶,盖上盖小火炖煮至花椰菜软烂。

    花椰菜牛油果浓汤的做法 步骤5
  6. 牛油果切丁,加入榨汁机或料理机,将煮好的汤一并倒入料理机,并加入20克黄油,快打20秒。

    花椰菜牛油果浓汤的做法 步骤6
  7. 将煎好的培根切丁,打好浓汤后再转回原来的锅里,加入培根,加入帕玛森奶酪,搅拌煮沸,再撒入少许盐和黑胡椒调味即可出锅。

    花椰菜牛油果浓汤的做法 步骤7
  8. 根据个人喜好可以换成土豆(蚕豆豆腥味有点重),也可以加入口蘑和其他食材。

    花椰菜牛油果浓汤的做法 步骤8

小贴士

没太多难点,喜欢丝滑一点的可以加奶油,如果太干就加水或牛奶。
如果加土豆的话记得用开水先煮熟,生土豆加进去煮的话会比较慢
 

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该菜谱发布于 2020-04-14 12:23:21
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花椰菜牛油果浓汤的答疑

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