去超市买解冻鳕鱼(清理好的,我这里超市9块钱一斤)拿回家清洗,并用勺子逆向刮鱼腹部把鳞片挂掉,去掉多余内脏,包括鱼肚子里面的黑膜,清洗干净,切成段,放葱姜料酒腌制20分钟去腥味~
起锅烧油,多倒油,油温5~6层热下锅炸~(也可以用平底锅煎)小火慢炸2~3分钟,期间可以不断翻个,防止粘锅,炸完捞出控油,这时候鱼块已经差不多全熟了~
另起锅烧油,放入少量油,油温5成热,放葱姜蒜,八角,香叶爆香,香味飘出来即可下去刚刚炸好的鱼块,然后放入热水,热水的量原则上至少要没过鱼的一半,大火煮开转小火放入调料(料酒,生抽,白糖,盐适量)盖上锅盖小火炖20分钟,可以尝尝汤的味道,鱼不断在收汁,实际味道会比汤的味道咸一些,收至底部有汤即可~盛入盘中~
最重要一步:准备好辣椒段,芝麻孜然,另起锅烧油,油冒烟,下辣椒段,芝麻孜然关火翻炒,一定不要吝惜放芝麻孜然!浇到鳕鱼上!真香!