无淀粉巴沙鱼饼
8.7
综合评分
11
人做过这道菜
小红红c
之前遇上超市巴沙鱼打折，买了一些之后不知道怎么做，本人经常吃三明治，于是随便搞了搞，没想到这个肉饼还很好吃。
方子可以做8个100g左右的鱼饼。
这个饼特别神奇，蛋白质吃出碳水的感觉，特别耐嚼，而且用烤箱加热之后中间会鼓起来，像千层烧饼（后面有图！！）
调料什么的真的就看口味放，巴沙鱼打碎了本来就很黏了，不用加淀粉，一颗鸡蛋就搞定了。
无敌简单快手。
这个方法做鱼丸、鱼肠都可！！
方子可以做8个100g左右的鱼饼。
这个饼特别神奇，蛋白质吃出碳水的感觉，特别耐嚼，而且用烤箱加热之后中间会鼓起来，像千层烧饼（后面有图！！）
调料什么的真的就看口味放，巴沙鱼打碎了本来就很黏了，不用加淀粉，一颗鸡蛋就搞定了。
无敌简单快手。
这个方法做鱼丸、鱼肠都可！！
用料
无淀粉巴沙鱼饼的做法
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巴沙鱼解冻，厨房纸吸水后切段，放入料理机打成泥。
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加入鸡蛋，以及上面所给的调料。我的混合香料和烟熏红甜椒粉如图所示，没有不加也行，那些调料就够了。
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加入调料和鸡蛋后，把馅料顺着一个方向搅拌，一直到调料和鸡蛋彻底拌匀，这个时候肉已经都粘在一起了，非常非常粘。
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称重，取出100g左右肉泥放在保鲜膜上，利用保鲜膜整成圆形（或者你想要的任何形状），然后放在旁边铺好的保鲜膜上，继续下一个，直到全部的饼都整形好。
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平底锅涂橄榄油，锅热后下锅煎，饼放下去之后不要急着翻动，等一分钟左右再翻面，翻面后煎一分钟左右，然后关火，再等一分钟，把鱼饼捞出来，继续涂油煎下一波。
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用油纸隔开，冷冻保存，吃的时候提前回温解冻，烤箱复烤。你看！会膨胀，膨胀膨胀！
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里面是这样的～甚至可以直接拿它当成烧饼，里面放夹心۹(･༥･´)و ̑̑
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之前几次都被小伙伴当成烧饼(°ー°〃)
