一口就爱上的减脂山药豌豆浓汤
8.6
综合评分
8
人做过这道菜
青迟的猫
没想到山药和豌豆组合在一起口感这么惊艳，比单独的豌豆浓汤更细滑香浓
用纯牛奶替代淡奶油，更加健康低脂，而且口感不输西餐厅38元一份的奶油版喔
用纯牛奶替代淡奶油，更加健康低脂，而且口感不输西餐厅38元一份的奶油版喔
用料
一口就爱上的减脂山药豌豆浓汤的做法
-
新鲜豌豆剥壳后洗净
-
水烧开后焯2分钟至豆子上浮且颜色变绿
-
山药洗净后上锅蒸熟
-
将蒸熟的山药去皮后和豌豆一起倒入料理机中，加入清水打成细滑的糊状
-
一遍打不细腻可以多搅打两遍噢
-
锅中倒入纯牛奶
-
然后倒入山药豌豆糊
-
搅拌均匀后煮至微沸，记得不要煮久囖，牛奶养分会流失的
-
再倒入2克盐和胡椒粉，搅拌均匀后就可以出锅啦
-
香浓细滑超好喝的山药豌豆浓汤，宝宝们一定要试一试啊！
