宝宝辅食:蔬菜面条小饼🥦🥕营养丰富 宝宝爱吃

2 人做过这道菜
建议适合8m+月龄宝宝,适合对蛋清不过敏的宝宝,杠精就别在这里说了!

用料  

胡萝卜 50g
西兰花 3朵
面条 1份
鸡蛋 1个
香菇粉 适量
虾仁 2个

宝宝辅食:蔬菜面条小饼🥦🥕营养丰富 宝宝爱吃的做法  

  1. 西兰花切掉茎、胡萝卜切片,剥好的虾两个。蔬菜焯水,虾仁留出来备用。(虾仁用姜片或者柠檬片腌一下去腥。)

    宝宝辅食:蔬菜面条小饼🥦🥕营养丰富 宝宝爱吃的做法 步骤1
  2. 面条煮熟后过凉水。

    宝宝辅食:蔬菜面条小饼🥦🥕营养丰富 宝宝爱吃的做法 步骤2
  3. 面条捞出控水,加入一个鸡蛋和适量香菇粉。(可以不放香菇粉)虾仁打泥加入。

    宝宝辅食:蔬菜面条小饼🥦🥕营养丰富 宝宝爱吃的做法 步骤3
  4. 焯水的西兰花和胡萝卜切碎末,加入碗中,搅拌均匀。

    宝宝辅食:蔬菜面条小饼🥦🥕营养丰富 宝宝爱吃的做法 步骤4
  5. 锅中刷油,用筷子夹小柳面条,打圈的方式弄成圆形。定型翻面,煎至两面金黄即可。(小火🔥)

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  6. 宝宝超级喜欢吃,小宝宝都可以吃,一岁以上可以放盐,一岁以下不用放。

    宝宝辅食:蔬菜面条小饼🥦🥕营养丰富 宝宝爱吃的做法 步骤6

小贴士

很多宝妈问我能不能不放鸡蛋这个问题,不放鸡蛋他成型吗?锅中刷油,直接把面条捞出来煎面条?把菜撒面条上干煎?这种问题就别问了,动脑子想想就知道了!!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-14 19:32:42
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