菠菜山药香蕉奶昔

Name: 菠菜山药香蕉奶昔
Ingredients: 1根香蕉; 250克牛奶; 100克山药; 100克菠菜; 适量克坚果

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营养丰富，蛋白质，纤维，碳水齐全，作为一份早餐或者晚上代餐也不失营养，没胃口或者大餐后喝一杯奶昔真的好舒服

用料

破壁机

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该菜谱发布于 2020-04-14 22:17:56

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