家当便当冒充减脂餐
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人做过这道菜
一生一画
2020这个特殊的年份，一场疫情改变了很多潮水之下的涌动。
康先森跟我说，他们公司就他叫外卖，我惊呆了，才知道：他丫的，所有人都有父母公婆或阿姨做饭，我们家就我了！
而且，看着这个从高一开始就坐我后面的又做了我十几年老公的男人，正以猪出栏的速度膨胀着。
唉，算了，不计较，我给你带饭吧！
不知道能坚持多久，有做就更更吧。都是家常便饭，减油减糖减脂，高质白低碳水，蔬菜就随意，晚上回来再补水果。
如果他不得罪我，就尽量不下du哈……
康先森跟我说，他们公司就他叫外卖，我惊呆了，才知道：他丫的，所有人都有父母公婆或阿姨做饭，我们家就我了！
而且，看着这个从高一开始就坐我后面的又做了我十几年老公的男人，正以猪出栏的速度膨胀着。
唉，算了，不计较，我给你带饭吧！
不知道能坚持多久，有做就更更吧。都是家常便饭，减油减糖减脂，高质白低碳水，蔬菜就随意，晚上回来再补水果。
如果他不得罪我，就尽量不下du哈……
用料
| 家常食材，有啥用啥 | 两个小便当盒的量 |
家当便当冒充减脂餐的做法
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素炒西葫芦
盐焗鸡翅
杂米饭
虾仁炒蛋
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照烧鸡腿
素炒三丝
什锦虾仁
杂粮饭
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鸡心炒二丝
胡椒鸡胸肉
蒜蓉金针菇
胡椒虾仁
杂粮饭
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盐焗鸡翅
芹菜炒木耳
虾仁什锦玉烧
杂粮饼
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西红柿牛肉酱
杂米饭
素炒三蔬
胡椒牛排
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胡椒虾仁
胡萝卜杂粮饭
香煎小黄鱼
素炒莴笋
荷包蛋
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肉丝炒蒜苔
排骨烧笋块（为什么拍出来是这颜色？明明是很有食欲的焦糖色）
玉樱豆腐
杂粮饭
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墨鱼卷炒青椒
孜然鸡胸肉
素炒西葫芦片
杂粮饭
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烤盐焗鸡腿
鱼卷炒三蔬
鸡蛋炒虾仁
三色糙米饭
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黑椒牛排
素炒三蔬
秋葵玉子烧
三色糙米饭
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黑椒牛排
杂蔬（西兰花、玉米芯、彩椒、胡萝卜）
三色糙米饭
黑椒虾仁
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酱烧龙舌鱼
清炒芦笋
杂粮饭
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黑椒牛排（某超市，800克四大片一百左右，你值得拥有）
杂蔬（青椒，彩椒，西兰花，玉米芯）
黑椒虾仁（某东，真是忍不住想分享🤣）
三色黎麦饭
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黑椒牛排（为了满减，买了好多🤣）
苦瓜炒蛋
杂蔬啥的（其中的响螺片是冰箱底下掏出来的，再不煮就过期的那种，再不能屯货了😂）
三色糙米饭
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黑椒牛排
秋葵炒蛋
莴笋炒虾仁
三色糙米饭
小贴士
纯粹是希望自己能多坚持几天，毕竟是自己挑的猪崽，这种速度急着出栏也不好，家常饭最是养人，算了算热量，冒充减脂餐也是没问题！
