【鱼】香煎巴沙鱼

2 人做过这道菜
曾经希望自己是条一天到晚游泳的鱼🐟,无忧无虑、四海为家,不用担心股票、不用在意房价,最重要的是不用去上班😵。

      说起鱼,大家肯定会想到中国四大家鱼-青草鲢鳙,不过相信很多人估计都搞不清楚这四大天王到底长啥样了🤧,我也分不清!只记得小时候被鱼刺扎的那种痛苦历历在目记忆犹新,于是对鱼产生了一种畏惧而避开其锋芒👀。相传中国很早就开始人工养鱼,唐代之前养殖大部分是鲤鱼,后来李世民当政,鲤鱼为了避讳“李”字,于是退出鱼帝,由同样是鲤科鱼类的青草鲢鳙四大天王开始了表演👊🏻。而随着养殖业的发展和国际合作的加深,各种鱼类层出不穷,特别是少刺的鱼儿一抹我儿时的阴影开始跳跃到我们的餐桌,特别是巴沙鱼,从东南亚的湄公河游到了我们面前💋。

     巴沙鱼生长快、体格大、易养殖、味道鲜美而且刺少,用通俗的话来说就是好吃又便宜🤟。话不多说,开做!

用料  

巴沙鱼 1条
淀粉 少许
黑胡椒 少许
生抽 少许
柠檬 1/4个

【鱼】香煎巴沙鱼的做法  

  1.        1)巴沙鱼买回来的时候是冻的,先冷水解冻,不要用热水。这个和猪肉的肌溶蛋白流失还不一样,据说是热水会导致鱼肉的蛋白质变性🥀,而引起表皮变质。
           2)巴沙鱼肉质比较肥厚,为了更好的烹饪,可以在最厚的地方划些小口,不过肉质比较嫩,不要切深了。
           3)巴沙鱼含水比较高,可以用吸水纸吸干多余的水分🍁

    【鱼】香煎巴沙鱼的做法 步骤1
  2.         1)小碗倒入料酒,生抽、蚝油,搅拌后抹在鱼肉身上。
           2)料酒主要为了除腥👽,有人说巴沙鱼腥,但感觉买过的冰冻巴沙鱼好像腥味不重,不知道是因为冰冻的原因还是国外的鱼Special。
           3)加入生抽的作用一方面是为了提鲜,另一方面生抽浅褐色的给鱼肉上点色,感觉好看一点。至于老抽嘛,老抽基本上就是生抽上加了点焦糖,让色泽更深,腌肉的时候用用挺好,这次巴沙鱼还是算了,我还是喜欢那种白白净净、体态轻盈、清新脱俗😍的---的--鱼肉!
           4)撒点黑胡椒,然后均匀的拍打在鱼肉身上,这种感觉挺好
           5)最后抹上淀粉,再马杀鸡一下🐴 ☠️🐔

    【鱼】香煎巴沙鱼的做法 步骤2
  3.        1)平底锅均匀的撒上橄榄油🌿,小火慢煎。煎的时候巴沙鱼会出水,等感觉底部比较干的时候,翻面继续,来回2次。
           2)橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分,其中包含国人饮食最缺少的单不饱和脂肪酸“油酸”🍳。由于橄榄油中的营养物质容易高温分解,因此橄榄油一般用于低温烹饪,因此需要小火慢煎。至于为什么要用橄榄油,主要家里的橄榄油快要过期了。
           3)最后可以用筷子在鱼肉最厚的地方戳个小洞🕳️,看看里面是不是已经熟了。

    【鱼】香煎巴沙鱼的做法 步骤3
  4.     1)出锅后,挤上1/4块柠檬汁,就可以开吃了!
        2)挤柠檬汁可以让鱼肉的味道更佳特别,以前没觉得,这次试了下感觉挺爽,鲜嫩中带着酸爽,犹如清纯中带点妩媚💞、乖巧中带点霸气💗,温柔中带点野蛮💝,反正我开始喜欢柠檬了。
       3)柠檬汁据说还有个作用就是消除亚硝酸盐,这个做料理的时候的确会出现这个问题。亚硝酸盐,曾经的痛💔,哎!以后在聊。

    【鱼】香煎巴沙鱼的做法 步骤4

小贴士

1、不要用热水解冻鱼
2、用吸水纸把鱼肉多余的水分吸干净,这次忽略了,还好是煎鱼,过油锅做水煮鱼就死的很惨。
3、小火慢煎,不容易糊
4、挤柠檬汁,感觉不错!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

【鱼】香煎巴沙鱼相关分类

该菜谱发布于 2020-04-15 01:06:35
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