高蛋白金枪鱼沙拉

1 人做过这道菜
怎么说呢,好吃!快手!高蛋白!低脂!
5分钟搞定👌
🤷🏻‍♀️无需多言了,是不是🌝

用料  

水浸金枪鱼罐头 2罐
洋葱碎 2大勺
芹菜碎 2大勺/1根
咖喱粉 1-2勺
去脂美乃滋/希腊酸奶 1/4 杯
1勺
黑胡椒 1勺
芥末粒(可选) 1-2勺
柠檬一个/白醋 一个/2勺

高蛋白金枪鱼沙拉的做法  

  1. 所有的料拌在一起,最后可以适当增加咖喱粉/盐/黑胡椒,根据个人口味来,每个人的偏好不一样,自己斟酌。

    高蛋白金枪鱼沙拉的做法 步骤1
  2. 米饼or生菜or黄瓜船,谁吃谁知道。

    高蛋白金枪鱼沙拉的做法 步骤2

小贴士

希腊酸奶没有美乃滋浓稠,我用的是好乐门超低脂蒜味美乃滋,可以毫无抵抗力(压力)大口喝酒,哦不,吃🌝
加咖喱粉是我的秘诀!解决金枪鱼怎么吃都像猫罐头的终极解决方案🐱
就酱🥱

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

高蛋白金枪鱼沙拉相关分类

该菜谱发布于 2020-04-15 08:59:39
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高蛋白金枪鱼沙拉的答疑

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