羊肉抓饭

（1、2步需同时进行！）

【羊肉+胡萝卜+洋葱】

用能够浸没羊肉的水，放老抽，烧羊肉，烧开后将白沫舀干净，随后将羊肉一块块拣出来。

将锅洗干净，放一些油炒羊肉，放黄酒、生姜、白胡椒、孜然，加一碗水。水开了之后换小火，焖一个小时。

随后放入胡萝卜丁炒熟（筷子可戳烂的程度，这个时候锅里还有能够浸没一半羊肉的水）。

此时酱油颜色应该出来了，换中火，收水（至还剩两个小调羹的水就行），并加少量生抽和鸡精。

【米饭】

比平时烧的更干些。

【搅拌】

将电饭煲里的米饭倒入羊肉锅里，搅拌均匀。