快手减脂菜——蒜香西葫芦

3 人做过这道菜
西葫芦瓜是个好东西,减脂期间我常吃这道菜,用料简单,方便快手,10分钟搞定!快来试试吧!

用料  

西葫芦 一根(我用了大约237克)
2瓣
橄榄油 适量
一小勺(约1克)
生抽 5克

快手减脂菜——蒜香西葫芦的做法  

  1. 西葫芦去籽,切片。蒜切片。

    快手减脂菜——蒜香西葫芦的做法 步骤1
  2. 开火,锅里放油,就这么多。

    快手减脂菜——蒜香西葫芦的做法 步骤2
  3. 等油稍微热了一点,放入蒜片炒出香味。

    快手减脂菜——蒜香西葫芦的做法 步骤3
  4. 放入西葫芦,翻炒均匀,至西葫芦有一点变软。

    快手减脂菜——蒜香西葫芦的做法 步骤4
  5. 放入5g自然鲜生抽,放一小勺盐,翻炒均匀。你也可以尝尝味道,根据自己口味调整一下用料。

    快手减脂菜——蒜香西葫芦的做法 步骤5
  6. 出锅!超快手有没有?😆😆😆

    快手减脂菜——蒜香西葫芦的做法 步骤6
  7. 鲜脆鲜脆的,我家小盆友跟我抢着吃,她可以自己干掉一整盘🤣🤣🤣

    快手减脂菜——蒜香西葫芦的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

快手减脂菜——蒜香西葫芦相关分类

该菜谱发布于 2020-04-15 12:40:43
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