菠萝开好,将肉刮出来备用,玉米,豆角切粒,牛肉切粒先腌制(放盐生粉,糖,油)
瑶柱粒用水泡10-15分钟,用刀拍粹备用
鸡蛋将蛋黄同蛋白分离,饭必须是冻的,将蛋黄放在放饭拌均匀,蛋白待用
备好所有食材,可以开锅先将鸡蛋白炒一下,盛起来备用,之后将所有食材都炒一片,再盛起来,所有工序做好后,洗干净锅,大火烧开落油,放预备好饭爆炒,炒干水分后再放食材落去大火爆炒下,可以起锅了,最后可以放一点葱粒去装饰一下
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