娃娃吃不够的南瓜焗什锦饭🎃

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我家两个娃娃都特别喜欢吃炒饭
南瓜对于孩子来说,是完美的食材。
于是,这款即营养又美味的南瓜饭诞生了。姐姐吃完一份依然意犹未尽。
希望你的宝宝也会喜欢。

用料  

南瓜 两个贝贝南瓜
少许
洋葱 1/3个
黄油 10克
米饭 2碗
鸡蛋 1个
青椒
香菇 3朵
黄瓜 1根
火腿肠 1根

娃娃吃不够的南瓜焗什锦饭🎃的做法  

  1. 将洗干净的南瓜切掉盖子,入烤箱200度烤20-30分钟。目的是使南瓜变软,容易掏出南瓜肉。

    娃娃吃不够的南瓜焗什锦饭🎃的做法 步骤1
  2. 利用这个时间做南瓜碗内要装入的米饭。
    1.将所有食材除黄油和鸡蛋外,全部切小丁备用。
    2.将一个鸡蛋打入米饭,抓拌均匀。这样能使米饭在炒制过程中可以粒粒分明。

    娃娃吃不够的南瓜焗什锦饭🎃的做法 步骤2
  3. 将烤好的南瓜掏成碗,掏出的南瓜肉去掉瓜子,剩余部分切丁。

  4. 开火,锅中放入黄油,化开下洋葱、香菇,翻炒变软下入南瓜丁翻炒。加少许水。转小火盖盖子。南瓜变软下入剩余配菜,盐。翻炒均匀,下入抓好鸡蛋液的米饭。翻炒均匀,再来点盐。炒好就可以装入南瓜碗了。

    娃娃吃不够的南瓜焗什锦饭🎃的做法 步骤4
  5. 将马苏里拉芝士铺在米饭上面。我的马苏里拉刚好用完了,换成了芝士片。效果差一些。

    娃娃吃不够的南瓜焗什锦饭🎃的做法 步骤5
  6. 放入烤箱180度烤20-30分钟。即可享用😄

    娃娃吃不够的南瓜焗什锦饭🎃的做法 步骤6

小贴士

1.里面的配菜可以随意换成自己喜欢的。
2.如果想要南瓜更软糯,可以在准备炒米饭的时候,把南瓜碗放入烤箱继续烤。
3.吃完米饭记得要用勺子把南瓜碗里的南瓜刮下来吃掉哦!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

娃娃吃不够的南瓜焗什锦饭🎃相关分类

该菜谱发布于 2020-04-15 13:58:25
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