紫薯和山药去皮洗净切段，放锅里蒸熟。
取出蒸熟的紫薯放到碗里用勺子压成泥，均匀的铺在碗里。
把蒸熟的山药也压成泥，我这个粘上了紫薯汁😂
把山药泥均匀的铺在刚才碗里的紫薯泥上面。
取一根香蕉压成泥后铺在山药的上面。
找一个漂亮的盘子，盖在装有紫薯泥，山药泥和香蕉泥的碗上，迅速倒置，这样酒成了图片上的样子😇
再把酸奶淋到表面，再撒些麦片装点一下！一道健康美味的营养早餐就做好啦😍😍
上传你做的营养又不长肉肉滴早餐
妮宝宝07
