食材: | |
绿豆粉丝50克 | |
绿豆芽100克 | |
黄瓜1根 | |
胡萝卜1/2根 | |
无淀粉火腿80克左右 | |
中式沙拉酱汁: | |
淡色鲜酱油4小匙 | |
香醋2小匙 | |
绵白糖1-2小匙 | |
盐1/2-1小匙 | |
芝麻香油2小匙 | |
青芥辣酱适量 | |
熟芝麻适量 | |
(调味仅供参考,请根据自己口味调整) |
绿豆粉丝冷水略泡软,剪成15cm左右的长段
绿豆芽洗净沥干水分备用
黄瓜、胡萝卜、火腿切细丝备用
把沙拉酱汁的所有调味料混合均匀备用,青芥辣酱是点睛之笔,用量请根据自身的接受程度调整喔~
粉丝和豆芽放入沸水中煮熟捞出
立即放入凉白开中降温
大碗中放入浸凉沥干水分的粉丝、豆芽,还有之前切好的黄瓜、胡萝卜、火腿
加入沙拉酱汁混合均匀,最后撒上香香的熟芝麻即可
开动吧🌿🌿🌿~
口感丰富又有饱足感,权当春日减脂餐了😜