生病专用养胃粥

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生病不舒服的时候,大鱼大肉肯定吃不下了。寡淡的白粥不仅让人没力气,还降低幸福感。

生病已经很难受了,吃的方面,来试试这一碗清淡又带着香味的粥吧。喝起来保养肠胃,温润舒服。

米的种类自己决定哈。纯大米也好吃!
我家里米类多,就随手放了。

答应我,照顾好自己哟😘

用料  

大米 适量
小米 适量
燕麦粒 适量
【咸口】
葱花 适量
酱油 适量
花生油/葱油 一点点
白芝麻 适量
【甜口】
蜂蜜 适量

生病专用养胃粥的做法  

  1. 把所有米放进电饭锅,煮粥。

  2. 煮好了出锅,撒上配料,开吃!

    生病专用养胃粥的做法 步骤2
  3. 不喜欢咸味?加蜂蜜很香甜!生病了的时候格外温暖的。

    生病专用养胃粥的做法 步骤3

小贴士

*粥不要太稠,可以多吃几碗。

配料的量随心,也可以加点小萝卜干什么的。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

生病专用养胃粥相关分类

该菜谱发布于 2020-04-15 19:08:57
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生病专用养胃粥的答疑

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