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烤鸡胸肉-健身
烤鸡胸肉-健身
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莫妮卡小厨
鸡胸肉低脂高蛋白🤸🏻♀️
🍽每100克
热量 130千卡
蛋白 20克
脂肪 5克
用料
鸡胸肉
1块
料酒🥂
1勺
黑胡椒
1勺
盐🧂
烤鸡胸肉-健身的做法
洗一下下,划开后用料酒、盐、黑胡椒腌制一会儿,也可以给它按摩一下啦,获得烤它的允许。
200度15分钟
烤箱
叮。
黑胡椒用研磨的比较好哦
小贴士
200度15分钟后也可以余温放一下。
拿出即食 嫩嫩爆汁 低脂高蛋白🍽
烤箱 让我们学会了等待⌛️
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
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该菜谱发布于 2020-04-15 19:52:07
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