杜坎减肥缓效期蔬菜鸡肉豆腐饼
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人做过这道菜
不吃香菜的全智贤
速效期做过纯鸡肉的小饼，到了缓效期可以吃蔬菜了，加了一些蔬菜进去增加口感。好吃哟…
用料
杜坎减肥缓效期蔬菜鸡肉豆腐饼的做法
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所有食材剁碎，豆腐我直接拌料的时候就捏碎了。
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拌好的鸡胸肉。一大盆
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电饼铛，不刷油，单面烙三到四分钟
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翻面，主要看烙小饼厚度，厚就烙时间再长一点。
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刚出锅的小饼，一股淡淡的黄瓜味道，清新好吃。
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蛋白质、蔬菜齐全了。
小贴士
可以不放豆腐，因为我还剩一小块儿豆腐怕浪费加进去的。还有其他蔬菜也可以加。创意无限。自己开心就好。
