红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列

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营养早餐豆浆机系列

用料  

红枣 20克,3颗大大的
花生 15克
即食燕麦片 25克
大米(可不加) 5克(为了增加点浓稠度的,做完发现可不加)
纸皮核桃仁 1个约10克
冰糖 10克
800克
牛奶 200克一盒

红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法  

  1. 花生,冲洗

    红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法 步骤1
  2. 红枣,剪成小块,去核。

    红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法 步骤2
  3. 纸皮核桃,剥开掰小块。

    红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法 步骤3
  4. 大米,冲洗一下。(成品挺浓的,可以不加)

    红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法 步骤4
  5. 即食燕麦

    红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法 步骤5
  6. 电压力锅装好水,除了牛奶,其它都倒进去,选择“”五谷杂粮”程序,“”软糯”口感,“压力”50,“时间”30分钟,“预约”2小时。

    “预约”可选可不选,因为没有需要浸泡的食材,直接煮然后让它保温到天亮也可以的。

    红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法 步骤6
  7. 早上起来,把糊糊倒入豆浆机

    红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法 步骤7
  8. 加入一盒牛奶

    红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法 步骤8
  9. 点一个“果汁”程序。大概3分钟。

    红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法 步骤9
  10. 过滤

    红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法 步骤10
  11. 倒入杯中。

    红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法 步骤11
  12. 宝贝要带走的。

    红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法 步骤12
  13. 我的

    红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的做法 步骤13

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-16 08:33:10
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