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健康低脂粗粮滋补糊
健康低脂粗粮滋补糊
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爱儿曼曼
因为喜欢上了养生，又要低脂营养
早餐
，所以我近期又爱上了低脂纯素粗粮滋补糊
用料
小米30克
龙眼干15克
枸杞子15克
亚麻籽2.5匙
黑麦片3匙
鸡蛋
个
盐
克
健康低脂粗粮滋补糊的做法
小米洗干净，枸杞子洗干净，龙眼干洗干净
所有材料倒进破壁机，加800毫升清水，选滋补糊功能，一键搞拈。
营养而低脂的粗粮滋补糊就成了。
小贴士
因为打成滋补糊，能更好地吸收。
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该菜谱发布于 2020-04-16 11:08:52
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