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减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨

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燕子的洋的厨房  燕子的洋
依旧是燕麦底的披萨，今儿换点料，加了一丢丢奶酪，饼底上抹了番茄酱，燕麦饼的香~蔬菜的清甜~再加上奶酪和番茄酱的调味，超好吃❗️

用料  

即食燕麦 50克
鸡蛋 2个
牛奶 40克
盐 2克
蔬菜 适量

减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨的做法  

  1. 准备食材

    减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨的做法 步骤1

  2. ①小碗中打入鸡蛋，加入盐拌匀
    ②大盆中依次加入牛奶➡️燕麦片➡️少许蛋液拌匀

    减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨的做法 步骤2

  3. ③烤碗中垫上油纸，将混合物倒入油纸中，底部抹平压紧实，放入烤箱200度烤5分钟定型

    减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨的做法 步骤3

  4. ④烤完取出，依次放上蔬菜➡️淋上蛋液➡️撒上少许马苏里奶酪碎（可选）➡️挤上番茄酱（可选）

    减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨的做法 步骤4

  5. ⑤放入烤箱，180度烤25分钟
    ❗️严格控制体重的，这里的马苏里奶酪碎和番茄酱可不加哦！

    减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨的做法 步骤5

  6. ⑥出炉待凉，即可脱模切块，开吃

    减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨的做法 步骤6

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减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨相关分类

减肥 烤箱 早餐 披萨
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该菜谱发布于 2020-04-16 16:51:04
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