紫薯馅

2 人做过这道菜
自己制作的紫薯,更加健康哟ヾ ^_^♪

大家一起动起手来吧!

用料  

紫薯(蒸熟重量大概320克左右) 2个
白砂糖(根据个人喜爱的甜度加呦) 20-30克
牛奶 100克
黄油 10克
炼乳 10克
玉米油 7克

紫薯馅的做法  

  1. 准备材料

    紫薯馅的做法 步骤1
  2. 把紫薯洗干净削皮,切片,放入锅蒸熟,大约15到20分钟左右,起锅时可以用筷子戳一下,看看是否熟了。

    紫薯馅的做法 步骤2
  3. 紫薯出锅,趁还是热腾腾时放糖搅拌,这样糖容易融化。

    紫薯馅的做法 步骤3
  4. 将100克牛奶倒入料理机中(第一次做我放了120克牛奶,如果料理机可以打的动,少放点没啥问题)

    紫薯馅的做法 步骤4
  5. 牛奶和熟紫薯混合(一次性搅拌料理机转不动,所以我分成两次打)。

    紫薯馅的做法 步骤5
  6. 将捣碎的紫薯放入料理机,搅拌成泥。(在屋内拍的视频,没开灯,所以颜色比较暗 🙂)

    紫薯馅的做法 步骤6
  7. 搅拌到细腻的泥状就ok啦   ↖(^ω^)↗

    紫薯馅的做法 步骤7
  8. 将紫薯泥倒入不粘锅中。

    紫薯馅的做法 步骤8
  9. ヾ ^_^♪

    紫薯馅的做法 步骤9
  10. 先放玉米油翻炒五分钟左右。

    紫薯馅的做法 步骤10
  11. 然后在加10克黄油,用小火不停翻炒(也可以不使用玉米油,完全用黄油);
    翻炒至油完全吸收,快要出锅时,放入10克炼乳;

    紫薯馅的做法 步骤11
  12. 均匀翻炒到铲子和不粘锅都不会粘有紫薯泥时,这样就可以起锅了,如果紫薯泥还属于比较软的状态,要再炒一会儿。

    整个翻炒过程,我大概用了30分钟左右,大家根据实际情况而定。

    紫薯馅的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-16 17:13:17
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