孩子大人都爱吃的手抓饼～

胡萝卜洗净切丝、黄瓜洗净切丝、鸡米花炸好切块、生菜洗净备用、所有要用到的东西全部摆在操作台上备用。

不粘锅（班戟锅）小火，把手抓饼放进去。大概每10秒翻一次面儿。直到局部开始变硬，变脆。起锅放到盘子里，我是放在干净的厨房纸上的，帮助散热。

把胡萝卜丝和生菜放到锅里（不粘锅全程小火，）生菜记得翻面儿。生菜本来就可以生吃，所以焦到什么状态，自己喜欢就行。

先把胡萝卜丝放到手抓饼上

再把切好的黄瓜丝放上去

鸡米花要提前炸好，我嫌大了，所以切成了更小的块。（这一步也可以是放煎好的鸡蛋、培根、鸡柳、火腿…）

喜欢吃肉松就又加了些肉松上去

生菜盖上去，挤一些番茄酱和沙拉酱（喜欢吃辣的，也可以抹老干妈，或者香辣酱，很随意呢）

对折

装袋

搭配上豆浆、花生酱、牛奶… 都很美好哦，酥酥脆脆，香香甜甜，营养全面。哈哈😄