猪肝豆腐胡萝卜营养汤
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人做过这道菜
路遥乄学厨
【懒人营养餐】这道食材搭配🈶蛋白质+蔬菜的营养，加胡萝卜是为了和米饭一起当做主食搭配，减少精致米饭的摄入，可以控制血糖升高，也可以补充维生素A，加点莴笋菜叶是因为没有另外炒蔬菜了，中午一个菜基本就可以了，也不用担心营养不全面哈哈
用料
猪肝豆腐胡萝卜营养汤的做法
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准备食材
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有时间的话，猪肝可以提前浸泡一下，切好以后再洗一次，也可以再浸泡一下
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放姜，葱白，胡萝卜，小火炒半熟，目的是可以有点黄的汤水，然后再放水烧开
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水烧开以后，再放豆腐煮一下，放猪肝，莴笋叶，葱叶，最后熟了再放盐
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煮好了
