红豆用温水泡四五个小时 糙米泡半个小时左右
一锅水 放红豆 大火煮一个小时(期间每隔二十分钟看一次 不要干锅了)
红豆软了之后放入糙米 大米 红枣 继续十五分钟
转小火 半个小时 OK啦
上传你做的减脂补气血的红豆粥(宿舍可做)