青瓜刨皮洗干净,对半切,再对切,去掉芯后,再切2厘米左右的小段。
牛肉粒洗干净,冷水上锅,烧开后,滚一两分钟,捞起来,用温水洗干净,晾干备用。
葱头,蒜头,姜片切好,青椒红椒也切好。
热锅,下油,放入姜蒜葱头爆香,加入彩椒片继续翻炒,然后加入牛肉粒翻炒两分钟左右后,倒入青瓜粒。
倒入青瓜粒翻炒后,加入准备好的调味料,盐、糖、耗油、酱油,翻炒两分钟左右,调料均匀裹在牛肉粒和青瓜粒上,便可以装碟。
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