香煎带鱼

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补充蛋白质,每周吃两次鱼,香煎油比较多,减肥的小伙伴可以用橄榄油,别忘喽,减肥运动都是为了更好的吃。香喷喷儿,吃的健康

用料  

带鱼 2条
面粉 10克
葱姜蒜 若干
花椒 此菜关键
料酒白酒 适量

香煎带鱼的做法  

  1. 带鱼洗净切段,用葱姜蒜,料酒,盐,十三香,用手抓匀,至少三个小时

    香煎带鱼的做法 步骤1
  2. 面粉,粘薄层

    香煎带鱼的做法 步骤2
  3. 调料下锅,炸香

    香煎带鱼的做法 步骤3
  4. 下鱼,大火定型,不急着翻动,两面煎金黄,按自己的口味火候大小,不要太糊噢

    香煎带鱼的做法 步骤4
  5. 装盘时已经香飘满屋了

    香煎带鱼的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2020-04-17 18:10:56
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