时蔬鲜虾饼Q弹好吃低脂健康

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春季补钙的最佳时期,多给孩子吃虾🦐,有助于补钙,长个子,一款简单的时蔬虾饼做起来吧,好吃,低脂,减肥的妹子放心吃!

用料  

鲜虾 5只
蛋清 1个
淀粉 2勺
时蔬 适量
生抽 半勺

时蔬鲜虾饼Q弹好吃低脂健康的做法  

  1. 准备图中食材:五只新鲜大虾🍤,一个蛋清,两勺淀粉,一碟时蔬豆!(我买的现成的混合的,也可以换成其他喜欢的包菜胡萝卜🥕等!)

    时蔬鲜虾饼Q弹好吃低脂健康的做法 步骤1
  2. 大虾去头去尾去掉虾线,放入蛋清,淀粉,适量生抽,胡椒粉,一起搅拌机搅成泥!

    时蔬鲜虾饼Q弹好吃低脂健康的做法 步骤2
  3. 时蔬豆焯水二分钟,切碎,我宝宝2周半了,不用太碎了,小宝宝需要再剁碎一下!

    时蔬鲜虾饼Q弹好吃低脂健康的做法 步骤3
  4. 搅拌好的虾🦐泥和时蔬豆混合均匀!电饼铛预热!

    时蔬鲜虾饼Q弹好吃低脂健康的做法 步骤4
  5. 用勺子🥄或者手👋,团一个球,放入电饼铛,按扁成小饼,加热至两面熟透即可!

    时蔬鲜虾饼Q弹好吃低脂健康的做法 步骤5
  6. QQ弹弹,鲜香味美,很好吃😋

    时蔬鲜虾饼Q弹好吃低脂健康的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2020-04-17 18:21:32
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