烫好鱿鱼备用
切好豆干
准备荷兰豆
油锅热蒜末
加辣椒翻炒几下
加一半的鱿鱼翻炒几下
加豆干翻炒至辣椒稍软加盐
炒熟起锅装盘
同上油锅爆蒜
加入另一半的鱿鱼炒均匀
加入荷兰豆继续翻炒
炒至荷兰豆变色加盐,翻炒熟起锅
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