鲜鱿炒荷兰豆/豆干

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鱿鱼本来是按照烫熟粘酱吃的分量准备的所以有的多,由于新买了个炒锅要热锅就分成了2个菜

用料  

荷兰豆 150克
蒜蓉 2勺
10克
鱿鱼 6只
豆干 2块
辣椒 3个

鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法  

  1. 烫好鱿鱼备用

    鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法 步骤1
  2. 切好豆干

    鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法 步骤2
  3. 准备荷兰豆

    鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法 步骤3
  4. 油锅热蒜末

    鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法 步骤4
  5. 加辣椒翻炒几下

    鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法 步骤5
  6. 加一半的鱿鱼翻炒几下

    鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法 步骤6
  7. 加豆干翻炒至辣椒稍软加盐

    鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法 步骤7
  8. 炒熟起锅装盘

    鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法 步骤8
  9. 同上油锅爆蒜

    鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法 步骤9
  10. 加入另一半的鱿鱼炒均匀

    鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法 步骤10
  11. 加入荷兰豆继续翻炒

    鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法 步骤11
  12. 炒至荷兰豆变色加盐,翻炒熟起锅

    鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法 步骤12

小贴士

配菜随意搭配,没有食物相冲即可
 

鲜鱿炒荷兰豆/豆干相关分类

该菜谱发布于 2020-04-17 19:13:01
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鲜鱿炒荷兰豆/豆干的答疑

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