仅仅是这一碗饭就不再需要其他的菜。嫩滑的蛋液包裹鸡肉,和着热腾腾的米饭一起送进嘴里的感觉真好~~参考了日本料理界巨人西健一郎的做法,改良了一下,照搬的话老先生的高汤太咸太甜了点儿。在家操练了很多次的成果!(下面的盖饭和高汤都是2人份的)
用料
米饭(刚煮好的) 两碗
|
|
鸡腿肉(我去了皮) 200克
|
|
大葱 一根
|
|
特制高汤(做法在下面)300毫升
|
|
鸡蛋 4个
|
|
鸭儿芹梗 若干(没有的话可以不放)
|
|
本格的な親子丼的做法
-
鸡肉切成2,3厘米的块状。鸭儿芹梗切3厘米的长度。大葱切成薄片。鸡蛋打成蛋液备用
-
在小锅内倒入高汤加热后,放入鸡肉。
-
3分熟后放入大葱煮2,3分钟。
-
之后把蛋液浇上去,使蛋液覆盖整个鸡肉表面(一人份的话,用两个鸡蛋)。这一步中的火不要太大。火太大,周围一圈蛋液已经熟了,但中间还是液体。用中小火。
-
蛋液5分熟后,撒鸭儿芹梗。熄火。不要担心5分熟,之后利用余热使蛋液达到7,8分熟。
-
打一碗米饭。把4覆盖在饭上即可。
小贴士
1 不需要把鸡肉和鸡蛋翻炒,直接在高汤里下鸡肉煮。
2 鸡蛋一定只能5分熟才能包裹住鸡肉。关键在特制高汤上。高汤的味道决定盖饭的味道。除了高汤,不需要加其他任何调味料。
3还有即使是2人份的,浇头也请一份一份做。
4不要用大锅,用锅底很小的锅做,锅底大了,倒入蛋液以后,蛋液都窜到下面去了,覆盖不住鸡肉。
(下面为亲子盖饭的高汤做法)
材料:
1/4只 鸡架子
浓口酱油 15毫升(可用老抽代替。老抽少放一点,放多了做出来的汤汁很黑,浇头颜色不漂亮)
薄口酱油 35毫升(可用生抽代替)
清水 450毫升
味啉 75毫升
木鱼花 10克
干海带 4克
做法:
所有材料放入锅内开大火。沸腾后转中小火熬45分钟即可。 然后用厨房专用纸进行过滤。(厨房专用纸下面用一个大网勺兜着,下面再放一个深一点的盆接着)
ps:
1/4的鸡架子比较难处理,可以把高汤的材料乘以4,熬一锅。用剩下来的部分装袋放冰箱冷冻起来。下次用来做冷荞麦面的蘸料和乌冬面的汤料也很美味(用时解冻就好)。
实在没有鸡架子,就用直接用日式昆布柴鱼汤高汤。但用鸡架熬出来的汤汁真的很鲜。