玉米面粗粮馒头

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最近我在闹着减肥,捡一些粗粮来填补我的胃,😌😌😌不管有没有用吧。。。                    玉米面粗粮馒头越嚼越香,一点都不比细粮的差,吃点粗粮也健康!希望你们也喜欢!😘😘😘

用料  

玉米面400
酵母5
面粉600
白糖80
开水100 毫升
鸡蛋2
纯牛奶 200毫升

玉米面粗粮馒头的做法  

  1. 先用温开水化开酵母,让它发起泡泡来

    玉米面粗粮馒头的做法 步骤1
  2. 用200毫升的纯牛奶+白糖80克烧开,白糖也融化了,趁热直接倒入玉米面粉烫成半熟玉米面粉,拿筷子搅拌成棉絮状后放温不烫手备用。

    玉米面粗粮馒头的做法 步骤2
  3. 准备2个鸡蛋打散,鸡蛋(最好家鸡蛋,蛋黄颜色深),酵母,白面粉倒入不烫手的半熟玉米面里搅拌均匀。

    玉米面粗粮馒头的做法 步骤3
  4. 4.揉成光滑面团

    玉米面粗粮馒头的做法 步骤4
  5. 盖上保鲜袋,盖上盖子,发酵20分钟。

    玉米面粗粮馒头的做法 步骤5
  6. 整成条状,切成对等大的小团,然后轮个的用手掌肉多的地方上下来回的压。

    玉米面粗粮馒头的做法 步骤6
  7. 就是用掌根部压下去,来回的压10多次,整形。

    玉米面粗粮馒头的做法 步骤7
  8. 放入凉水锅里,等候发成2倍大。

    玉米面粗粮馒头的做法 步骤8
  9. 像上图,表面光滑,无颗粒,拿起来很轻柔,压下去迅速回弹,就可以开火蒸,水开后蒸5分钟就行了,记得先不要掀盖,让它焖3-5分钟,要不然会像地球的表面很难看的!😅😅😅😅

    玉米面粗粮馒头的做法 步骤9
  10. 这是成品,放的有点近,不过是自己吃,要求没那么高😁😁😁😁

    玉米面粗粮馒头的做法 步骤10

小贴士

玉米面一定要用烧开水烫一下,这样吃起来口感细腻一点,不烫也行,个人喜欢。

参照这个菜谱,大家做出 26 作品

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该菜谱发布于 2020-04-17 23:20:28
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