牛:和牛肉眼肉 | 400克 |
牛:雪花牛排 | 400克 |
猪:五花肉 | 250克 |
猪:培根 | 10-12片(约66克) |
鸡:鸡翅中 | 约10只(约300克) |
皇冠梨 | 1个(约200克) |
彩椒 | 1个 |
大葱 | 1/3根 |
洋葱 | 2个 |
蒜 | 18瓣 |
味淋 | 4汤勺 |
生抽 | 2汤勺 |
蚝油 | 1汤勺 |
料酒 | 1汤勺 |
蜂蜜 | 3汤勺 |
烤肉酱(大喜大牌黑胡椒味) | 5-6汤勺(约60克) |
韩式辣酱 | 2汤勺 |
奥尔良粉 | 10-15克 |
盐 | 约8克 |
黑胡椒 | 适量 |
白胡椒粉 | 1茶匙 |
玉米油 | 3汤匙 |
金针菇 | 200克 |
红薯 | 1个 |
生菜 | 150克 |
绿柿子椒 | 1个 |
黑椒牛肉:
和牛肉眼肉200克切片
(科普:和牛是日本一种牛的品种,肉眼是牛身上某个部位)
洋葱1个、蒜7-8瓣,破壁打碎后
加烤肉酱(或黑胡椒酱)2汤匙、生抽1汤匙、耗油1汤匙、料酒1汤匙、玉米油3汤匙
彩椒1个(没有绿柿子椒也可)去蔕去籽后切小块放入后密封抓匀腌一晚
韩式牛肉:
和牛肉眼肉200克切片
梨1个切块、洋葱半个、味淋2汤匙、生抽1汤匙破壁打碎
加韩式辣酱2汤匙、蜂蜜3汤匙、蒜5-6瓣切片、白胡椒粉1茶匙
大葱切成片放入一起抓匀密封腌一晚
原味牛排:
选择雪花厚牛排哦,200克一块
下面很重要!!!
吃前两-五分钟现用盐、黑胡椒磨细碎(没有用黑胡椒粉也可以)两面抹上按摩一下
一块一面约用1克盐,黑胡椒碎就很不喜好适量了
原味五花:
五花肉一定要去皮,切厚片
原味超级香的,吃的时候这个环节配上生菜卷些蒜片和辣白菜
用盐、黑胡椒碎,两面抹匀腌1小时即可
奥尔良鸡翅:
鸡翅用黑胡椒粗碎(没有可用粉代替)、盐、料酒、奥尔良粉充分按摩腌一晚
烤之前两小时用刀给每个鸡翅两面划上两三道
培根金针菇:
金针菇洗净后去掉老根,然后撕成一小撮一小撮的
用培根卷起来(如果市面上买的长条培根中间切一刀,这样一片可以做两个金针菇卷)用牙签固定
烤蔬菜:
红薯1个去皮切片
绿柿子椒1个去蔕去籽切菱形片
洋葱半个(腌肉用的剩下半个)切圈
……
……
其余的口蘑啊、土豆片啊等等都可以上哈
生吃部分:
生菜洗净取叶部分
大蒜腌肉用剩下的几瓣切片
准备韩国辣白菜
烤制部分:
烤盘烧热,刷油,开烤,根据大家下饭馆时的经验烤就可以啦,推荐我的两种方法!
五花肉一面煎好微焦,再翻面烤至微焦就可以吃了。但是个人更喜欢外皮更焦一点的,所以可以每10-20″的勤翻多翻两三次面,卷着生菜、泡菜、蒜片就太香啦。
厚牛排煎的时候一面煎变色后再等20-30″翻面再这样煎,然后马上剪刀剪成适口的小块继续煎。剪开可以看到中间还红色生的,继续两面煎红色刚刚或微微消失七八成熟可以吃啦,或者小火把剪下的切面烤一烤成九十成熟也可以。
肉眼牛肉片就是一面变色翻一面再变色马上就能吃啦,大概这个过程30-40″吧就可以进嘴了。
鸡翅要小火慢慢煎的时间稍微久一些值到熟透。