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藜麦皂角米粥
藜麦皂角米粥
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Joyce_1111
营养丰富，带有微微的甜味。
用料
藜麦
30克
皂角米
15克
大米
15克
藜麦皂角米粥的做法
藜麦、皂角米、大米洗净。
皂角米需要泡6小时以上，藜麦3小时以上。所以我是前一天晚上洗好，放入
电饭煲
加水预约，这样第二天早上起来就能喝啦。
小贴士
藜麦多淘洗几次，洗掉表面皂苷。
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该菜谱发布于 2020-04-18 11:46:13
38 收藏
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