轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱

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控糖这件事会让一个美食爱好者很头疼,
那健康和美味哪个更重要呢?
当然是……都重要啦♥^O^
所以唯一的方法就是:
想吃什么,
尽可能的亲力亲为自己做,
这样可以保证食材和配料,
控糖也不是那么难^O^

用料  

草莓 400g
代糖(1:1甜度甜菊糖) 20克
新鲜纯柠檬汁 2勺约15ml

轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱的做法  

  1. 挑选新鲜天然的草莓🍓,
    草莓色泽较均匀,
    根蒂看着新鲜,
    草莓籽是白色的(这个很重要),
    如果是红色的,
    有可能是染色草莓🍓,
    挑选草莓不多介绍,
    参考配图,差不多就行,

    轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱的做法 步骤1
  2. 来个特写

    轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱的做法 步骤2
  3. ✔洗净去蒂,

    1、草莓用盐水泡一下,
    用手轻轻搅动下,
    一定要轻轻,草莓很容易压坏,

    2、泡10分钟左右,
    洗净,
    把蒂去掉,

    轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱的做法 步骤3
  4. 3、切小块,加入代糖,
    轻轻搅拌后,
    放冰箱冷藏至少12小时,

    轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱的做法 步骤4
  5. 4、冰箱取出,
    放小锅里熬煮,
    尽量用不粘锅,
    我用的不粘锅是雪平锅造型滴,
    超好用,
    一锅多用妥妥的,

    轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱的做法 步骤5
  6. 5、大火熬煮至出现很多很多小气泡

    轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱的做法 步骤6
  7. 6、转小火慢慢熬,
    快收干的时候,加入柠檬汁,
    搅拌

    轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱的做法 步骤7
  8. 7、装起来,
    等冷却就可以放冰箱啦,

    轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱的做法 步骤8
  9. 搭配自制全麦核桃面包一级棒♥

    轻生酮控糖蘸酱(三)无糖草莓果酱的做法 步骤9

小贴士

tips:
想要增加浓稠度,
可以加入1/4片吉利丁片,
吉利丁片冷水泡开,
最后收汁的时候放进去搅拌均匀即可♥

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-18 12:00:21
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