玉米面粗粮饼干

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这款玉米面做的粗粮饼干是我们全家的最爱,尤其是在减肥阶段,它既可以拿来解馋,又完全不用担心长胖,酥酥的口感比锅巴还好吃,烤制的途中满屋飘着玉米的香气,甭提多馋人了,出锅后更是一口一个,完全停不下!。同时这款粗粮的饼干做法属于“懒人版”,即使没有烹饪经验的你,按照对应的食材比例去制作也可以一次成功,好吃又好做,低脂又健康,下面就跟大家分享下具体做法吧!

用料  

玉米面 120克
玉米油 55克
低筋面粉 120克
小苏打 2克
白糖 20~50克
水或牛奶 85克

玉米面粗粮饼干的做法  

  1. 将玉米面和低筋面粉,小苏打,白糖倒入盆中搅拌均匀。(Tips:常规的白糖配比是30-35克左右,减肥期的我为了减少糖的摄入就降低了克数,可以根据自己的实际情况作调整)

    玉米面粗粮饼干的做法 步骤1
  2. 加入油(Tips:加入玉米油是为了阻断面粉的筋性,同时成品出来也会更酥脆)

    玉米面粗粮饼干的做法 步骤2
  3. 少量多次的加入水,用筷子搅拌或用手抓成团。

    玉米面粗粮饼干的做法 步骤3
  4. 不用发酵,擀成大约3毫米的薄片。(Tips:擀面的时候建议来回翻面的擀,这样擀出的面片厚度更均匀)

    玉米面粗粮饼干的做法 步骤4
  5. 切成大小均匀的薄片。

    玉米面粗粮饼干的做法 步骤5
  6. 烤箱提前170度预热5分钟,饼干用叉子扎小孔。

    玉米面粗粮饼干的做法 步骤6
  7. 烤箱上下火170度烤15~20分钟。途中观察饼干的上色的情况,表面金黄即可关火盛出。

    玉米面粗粮饼干的做法 步骤7
  8. 香脆的饼干出炉了。😊

    玉米面粗粮饼干的做法 步骤8
  9. 图片来一波。

    玉米面粗粮饼干的做法 步骤9

小贴士

1、加入玉米油之前,一定要将所有的食材搅拌均匀。
2、食用油为了增加酥脆口感,白糖为了增加甜度,不过这些都可以根据自己的喜好作调整。
3、玉米面不用揉,用刮刀翻拌成团或用手抓成团即可。
4.水可以用牛奶或酸奶代替。
5.不喜欢甜的可以不放糖。换成3~5克的盐。

参照这个菜谱,大家做出 104 作品

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该菜谱发布于 2020-04-18 15:08:11
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