香菇鱼肉丸

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鱼丸是家里人最喜欢的一道菜,这次在原来的基础上我加了香菇,更加好吃了。大家可以试试。鱼肉具有优质的蛋白质,特别是家里有小孩的,一定做给小孩吃!补钙补蛋白助长高、助头脑发育。

用料  

皖鱼肉泥 一斤
香菇 8/9朵
5片
生抽酱油 1勺
耗油 1勺
料酒 0.5勺
鱼露 1勺
白胡椒粉 适量
花生油 1勺
老抽酱油 2勺
豆腐煎 15个

香菇鱼肉丸的做法  

  1. 香菇提前泡开,香菇成丁。

    香菇鱼肉丸的做法 步骤1
  2. 姜切成丁。

    香菇鱼肉丸的做法 步骤2
  3. 准备调料,耗油,白酒(料酒),鱼露,白胡椒,花生油,生抽。
    (因为我的鱼肉在加工成鱼泥的时候已经放盐了,所以现在不用额外加盐。)
    如果没有足够的调料,只有蚝油,料酒,花生油,生抽也可以。

    香菇鱼肉丸的做法 步骤3
  4. 把调料全部加入鱼泥里。(在买鱼肉时候帮忙机成鱼泥时已加盐),如果是自己在家加工鱼泥的话,加食盐后再搅拌成泥,口感更好。

    香菇鱼肉丸的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀,腌制半小时入味。

    香菇鱼肉丸的做法 步骤5
  6. 准备豆腐煎,切开两半。(我们老家的叫法,不知你家里边这个叫什么,)

    香菇鱼肉丸的做法 步骤6
  7. 把馅包在里面。

    香菇鱼肉丸的做法 步骤7
  8. 热锅放凉油。

    香菇鱼肉丸的做法 步骤8
  9. 加入一碗水。(叫熟油水)

    香菇鱼肉丸的做法 步骤9
  10. 小火,在熟油水时还是不是很热的时候,放入鱼丸。水刚好泡在肉丸的2/3的位置。(注:开水下锅,鱼肉会散!!)

    香菇鱼肉丸的做法 步骤10
  11. 盖上锅盖。中火煮三分钟。

    香菇鱼肉丸的做法 步骤11
  12. 反面煮三分钟。

    香菇鱼肉丸的做法 步骤12
  13. 最后,加入老抽调颜色。

    香菇鱼肉丸的做法 步骤13
  14. 装盘,完成。

    香菇鱼肉丸的做法 步骤14

小贴士

鱼肉搅拌成泥时一定要加盐才能更好的出胶,不然鱼肉会很材。口感不好。
 

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该菜谱发布于 2020-04-18 16:24:00
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香菇鱼肉丸的答疑

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