下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.7
白菜
9.7
羊肉
9.6
草莓
9.5
红薯
8.7
羊排
8.7
芋头
6.6
猪肉
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
饭
减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）
减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）
7.6
综合评分
11
人做过这道菜
收藏
拼命养发瘦身的岗姐
来一碗欧阳娜娜的无米
炒饭
，没想到味道还不错，更没想到，那么饱腹。吃完喝杯水能撑晕hhh。这么多两人都OK了。
用料
鸡蛋
2个
花菜
230克
玉米
40克
黄瓜
30克
胡萝卜
1/3根
菜瓜
一点点
鸡胸肉
50克
牛里脊
50克
减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法
准备蔬菜
切丁
腌制牛肉，玉米烫熟。
花菜切碎，加上两个鸡蛋，搅拌搅拌！
先炒肉，后炒蔬菜，放入花菜翻炒均匀。就可以出锅啦，完美🥳
参照这个菜谱，大家做出 12 作品
全部12个作品
上传你做的减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）
减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）相关分类
饭
减肥
快手菜
随便看看
补气养血之北芪红枣茶
白豆泥浓汤
腊肉焖饭
拌粉丝
辛拉面
脆皮香草泡芙
红枣豆渣窝头
原味沙拉酱
凉拌黑豆
猪肉豆芽菜煎饺
该菜谱发布于 2020-04-18 16:36:11
2095 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的也喜欢
带饭上班族午餐系列（五）
Yola的小生活
0 做过
上班族快手便当盒饭
程心iCecreAm
0 做过
减肥焖菜总结
莫得感情的咸鱼
0 做过
适合装盒饭带饭的那些菜，再次加热也很好吃，已更
爱生活的钱一凡
4 做过
作者拼命养发瘦身的岗姐的其他菜谱
减脂-轻断食-三餐500卡以内
拼命养发瘦身的岗姐
10 做过
减脂晚餐-番茄荞麦面。好吃哭
拼命养发瘦身的岗姐
45 做过
减脂低卡午餐-牛肉粒炒西兰花
拼命养发瘦身的岗姐
6 做过
减脂午餐-贼美味！番茄鸡胸肉意面🍝
拼命养发瘦身的岗姐
3 做过
减脂晚餐-虾仁蒜香荞麦面！真的香！
拼命养发瘦身的岗姐
2 做过
减脂晚餐来啦，番茄海鲜菇豆腐汤
拼命养发瘦身的岗姐
0 做过
减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤
拼命养发瘦身的岗姐
3 做过
减脂午餐-超好吃的孜然黑胡椒牛肉螺旋意面
拼命养发瘦身的岗姐
2 做过
减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的答疑
登录查看全部5条答疑
拼命养发瘦身的岗姐
