家常健康烧烤包浆豆腐(烤箱版)

7.9 综合评分
43 人做过这道菜
超讨厌豆制品和烧烤,无意中吃了一次烧烤店烤的,超爱,自己在家复刻一版,比外面的还好吃!!

用料  

包浆豆腐 一盒
橄榄油(其他油也可) 适量
蒜末
葱末 适量
折耳根
小米辣末 适量
生抽(海天味极鲜)
老抽
李锦记蒸鱼豉油 适量
鸡精 适量
蚝油 适量
香油 适量
孜然粉 适量偏多
五香粉 适量
花椒粉 适量
葱姜蒜粉 适量
黑胡椒粉 适量
食盐 适量
香菜末
香醋 适量

家常健康烧烤包浆豆腐(烤箱版)的做法  

  1. 烤盘中铺锡箔纸,锡箔纸上刷一层油,将包浆豆腐取出,冲洗下,平铺在烤盘中,在豆腐上刷一层植物油,放入烤箱

    家常健康烧烤包浆豆腐(烤箱版)的做法 步骤1
  2. 依据自己烤箱情况,160℃~190℃,大约烤15~20分钟左右,不需要烤太过,容易干,看到豆腐鼓泡就可

    家常健康烧烤包浆豆腐(烤箱版)的做法 步骤2
  3. 提前将蒜、小葱、小米辣、香菜、折耳根切末,蒜末一定要多多多多,其中一半的蒜末用油炸熟,小火,炸至金黄,然后油和蒜末倒入碗中,开始做烧烤料

  4. 蒜油碗中加入剩余蒜末,小米辣末(依旧自己喜好),一半的香菜末,折耳根末(我用的老根切的,一定要多多多,成功灵魂之一),小葱末(依旧自己喜好),然后加入味极鲜,老抽(少点,主要用于上色),蒸鱼豉油(一点,提鲜),耗油,味精,香油,黑胡椒粉(少),五香粉,花椒粉,孜然粉(灵魂之二,可多点),一点香醋,然后搅拌均匀,留作备用

  5. 烤箱中豆腐取出,然后我在表面撒了一点盐巴(一点点就够,调料碗盐味足够可不加),又撒了一层孜然粉(烧烤风味更浓),然后把制好的调料均匀的铺在豆腐上,上烤箱,160℃再烤制5分钟

    家常健康烧烤包浆豆腐(烤箱版)的做法 步骤5
  6. 烤好后取出,然后撒上剩余的香菜提味,完成!

    家常健康烧烤包浆豆腐(烤箱版)的做法 步骤6
  7. 真的不输烧烤店的,好吃哭

    家常健康烧烤包浆豆腐(烤箱版)的做法 步骤7

小贴士

没有特别称克数,按自己习惯口味做的,比较健康,配料不必拘泥细节,但蒜末,折耳根和孜然粉是灵魂,一定要加

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该菜谱发布于 2020-04-18 16:53:57
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