芋泥红豆三明治

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比起市面上买来的软欧包,我更喜欢自己做(其实是因为穷)简单、健康、无糖、性比价超高!

减肥健身的宝宝吃也毫无压力👌

用料  

全麦面包 2片
荔浦芋头 1个
红豆 500克
赤藓糖醇 25克
纯牛奶 适量
奶粉 适量

芋泥红豆三明治的做法  

  1. 芋头蒸熟后捣成泥,加适量奶粉、代糖、纯牛奶,搅拌均匀放罐子里备用

    芋泥红豆三明治的做法 步骤1
  2. 红豆提前泡,锅里加豆子和水煮,中途不断加冷水,更容易熟,然后压成红豆沙,放牛奶、奶粉、代糖

    芋泥红豆三明治的做法 步骤2
  3. 通通装进罐子里,吃不完的可以之后抹吐司

    芋泥红豆三明治的做法 步骤3
  4. 准备两片全麦面包

    芋泥红豆三明治的做法 步骤4
  5. 两片分别涂上厚厚的酱

    芋泥红豆三明治的做法 步骤5
  6. 对压,压实!

    芋泥红豆三明治的做法 步骤6
  7. 对半切开即可👌

    芋泥红豆三明治的做法 步骤7
  8. 喜欢肉松的也可以加,总之发挥自己的想象力!

    芋泥红豆三明治的做法 步骤8
  9. 咬一口!外皮有嚼劲,芋泥软绵,红豆沙沙的还有颗粒状,i啦~

    芋泥红豆三明治的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2020-04-18 17:02:41
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芋泥红豆三明治的答疑

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