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🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥

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applu的厨房  applu

用料  

燕麦 60克
牛奶 200克
鸡蛋 1个
香蕉 1根
奇亚籽 1勺
可可粉 随意

🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥的做法  

  1. 倒牛奶，小火煮燕麦，然后加香蕉慢慢碾碎。

  2. 打一颗蛋，继续小火。要一直搅拌避免糊锅。蛋熟了就可以吃了。 喜欢巧克力味可以加可可粉一起煮，有奇亚籽就加一勺奇亚籽

    🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥的做法 步骤2

  3. 低卡饱腹健康

    🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥的做法 步骤3

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🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-18 18:18:39
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