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减肥快手菜—芦笋炒牛肉片
减肥快手菜—芦笋炒牛肉片
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keepfit4ever
居然还有人认为
减肥
不能吃肉，蛋白质一定要吃够呀宝贝们，牛腱子蛋白质含量高，补铁，这样吃，嫩！冲啊！
用料
牛肉
110克
芦笋
120克
葱花
适量
减肥快手菜—芦笋炒牛肉片的做法
芦笋提前焯熟，牛肉切片，提前用淀粉生抽胡椒粉料酒腌制
热锅喷油，倒入蒜末，牛肉，用筷子翻炒至变色
加入芦笋，加小半勺盐，几滴生抽，翻炒片刻即可出锅
上传你做的减肥快手菜—芦笋炒牛肉片
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愤怒的汉堡
该菜谱发布于 2020-04-18 20:09:32
89 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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