油麦菜洗净 切段备用
锅内烧水 水开下入油麦菜 小火煮两分钟左右 断生就行 别煮太软
煮好后 捞出 控干水份 备用
半头蒜 搅碎
搅好的蒜
起锅放油 油温五成热时 放入蒜末
炒出蒜香 蒜变软后 放入蚝油 翻炒均匀
放入海鲜酱油 注意全程都是小火哦 口重的小伙伴可以适量加一些盐
翻炒均匀 炒一分钟左右 蒜蓉就做好啦
浇在控好水的油麦菜上 搅拌一下 真是好吃 最近喜欢上了这道菜 做了好几次了😊
上传你做的蒜蓉油麦菜
大度的阿发
