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孕期食谱-100%全麦意大利通心面

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arielhao的厨房  arielhao
因有孕期糖尿病高风险，在和睦家医生的指导下进心了严格的饮食管理，现在陆续分享~这里先来最基础的做面条。

用料  

全麦粉 1000毫升 4cups
鸡蛋中号 6个
橄榄油或牛油果油 30毫升
海盐 5毫升

孕期食谱-100%全麦意大利通心面的做法  

  1. 原料配齐后先和面 意面面要相对干一些

    孕期食谱-100%全麦意大利通心面的做法 步骤1

  2. 活好面后一小时醒面

    孕期食谱-100%全麦意大利通心面的做法 步骤2

  3. 我今天的面团840g分出6等份进行制作

    孕期食谱-100%全麦意大利通心面的做法 步骤3

  4. 厨师机的面条配件选取通心粉 在容器撒些薄面

    孕期食谱-100%全麦意大利通心面的做法 步骤4

  5. 面做好后再加入薄面充分混合

    孕期食谱-100%全麦意大利通心面的做法 步骤5

  6. 装入保鲜袋放入零下20度以下的冰箱进行急冻

    孕期食谱-100%全麦意大利通心面的做法 步骤6

  7. ok啦 水里放一小勺盐 开水下锅煮10分钟 然后拌入西红柿酱汁或者牛肉酱汁~

    孕期食谱-100%全麦意大利通心面的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-04-18 22:56:35
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