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减脂餐之藜麦饭
减脂餐之藜麦饭
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33grace
用料
藜麦
100克
鸡蛋
1个
蔬菜
若干
虾仁或者鸡胸肉
若干
坚果
若干
减脂餐之藜麦饭的做法
藜麦煮闷至开花，锅中放橄榄油，炒青菜虾仁，若是鸡胸肉腌制后先煎熟，放入藜麦翻炒，入盐胡椒粉，稍许生抽调味，打入鸡蛋翻炒，出锅后撒坚果即可！
第二步 享受美味！
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该菜谱发布于 2020-04-18 23:40:34
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