牛肋排清洗干净,切成块,在冷水中浸泡一会儿,吐血水。吐完后沥干水份,放一旁。(牛肋排买的时候直接让老板帮忙切块,自己砍不好砍)
锅中放入适量的油,加入冰糖,待冰糖熔化,产生细密的气泡时,倒入牛肋排,加入生姜、桂枝、小米椒一起翻炒,炒出糖色后加入咖喱块,让咖喱溶解后,加入适量的水烧开加盐调味。此过程5分钟搞定。
将炒锅中的所有东西倒入炖锅中,我用的是隔水炖,炖4个小时,出锅后牛肋排是入味的、脱骨的,大功告成。据说用高压锅更快。
上传你做的闽南味-卤牛排