牛腩凉水下锅,放入几粒花椒和一个大料,葱姜,料酒胡椒粉焯水,水开后,焯2-3分钟关火,同时烧点热水。(怕麻烦的也可以提前高压锅把牛腩压一下,可以减少炖肉时间)
焯肉水倒掉,锅刷净后,起火,上锅,加油,加一小块黄油,融化后,加入洋葱丝炒香,加入焯好的牛腩肉,加入花椒,大料,干辣椒,葱姜,胡椒粉,生抽,料酒,翻炒一会,加入咖喱块,我用的是1/2盒,把咖喱块炒化后,加入椰汁,加入开水,开炖。期间看到汤汁变少,续加开水。炖个半个小时左右加入胡萝卜。
看到肉炖的软烂,观察水量,感觉少的话续加开水,然后加入土豆,加入盐,根据口味加适量糖,继续炖,差不多炖个半个小时,期间需要勤翻锅,看到汤汁粘稠冒大泡就可以了。出锅装碗开吃。