香焖草鱼砂锅煲
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人做过这道菜
芥末冰激凌ling
🔆 孩子每隔一段时间就想吃水煮鱼或酸菜鱼，个人感觉口味太重，担心小孩吃多了容易上火，对身体也不好，换一种做法，孩子同样也吃得很香～😄
用料
香焖草鱼砂锅煲的做法
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草鱼洗净控干水，可以让店主杀鱼的时候切成块，但不要完全切断，煎鱼的时候整段连在一起会更好煎。
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去除鱼的头尾和鱼骨，另外用来做鱼头豆腐汤。
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鱼肉加入姜片、耗油、盐、生抽、食用油、盐抓拌均匀，腌制半小时。
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起锅烧油煎鱼，最好用平底不粘锅。
💢腌鱼的酱汁留着备用。
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将鱼翻面煎，煎至两面金黄。
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取一口陶瓷砂锅煲，在底部抹一层食用油（防止鱼肉粘底），然后铺上葱白、姜片、蒜片、干辣椒、花椒粒垫底。
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用筷子将煎好的鱼依次摆放至砂锅内，在腌鱼的酱汁中加入3小勺白开水和适量生抽调匀，沿着砂锅边转圈缓缓倒入（注意酱汁不要直接淋在鱼上，会影响鱼肉口感）。
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加盖大火焖煮3～5分钟转小火，开盖看汁收得差不多就好了（要留一点汁），撒上一把葱花，关火焖一分钟，开盖，香味扑鼻而来～，端上桌开吃啦😋
小贴士
没有特别提示，按照自己的口味放调料，自己觉得好吃最重要～
