减肥第四日低脂火锅🍲午餐
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人做过这道菜
一定可以瘦下来的
热量446千卡/人
下午想出去骑车，中午安排一顿火锅犒劳一下自己自己，低脂火锅，嘴馋解了，热量够了，还不发胖～
依旧二人餐 一人餐考虑减半哦
下午想出去骑车，中午安排一顿火锅犒劳一下自己自己，低脂火锅，嘴馋解了，热量够了，还不发胖～
依旧二人餐 一人餐考虑减半哦
用料
减肥第四日低脂火锅🍲午餐的做法
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4个去皮番茄和一包火锅底料加入热水烫煮，我比较喜欢浓汤，不喜欢那么浓的番茄可以少加一些～
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200g肥牛卷加入另一锅水中烫煮去浮沫和油～减肥期间这么吃可以避免很多油脂的摄入
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蘑菇撕条 水萝卜去皮 芹菜根切小段 芹菜叶留着烫煮 配上处理好的肥牛片开始吃火锅
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不出门也可以吃海底捞啦
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因为用了番茄锅就没有加蘸料了～番茄汤太好喝了
小贴士
1.减肥期间不吃蘸料很重要，尤其是麻酱和香油碟，所以选择了番茄锅有味道也很香浓
2.肥牛提前焯水处理好，可能没有涮火锅那么香了，但是油脂少了很多，并且番茄汤也不会被污染
2.肥牛提前焯水处理好，可能没有涮火锅那么香了，但是油脂少了很多，并且番茄汤也不会被污染
