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学生党老人家增强免疫力之鲍鱼汤

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林小珂呀的厨房  林小珂呀
鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙，铁，碘和维生素A等营养元素。可以增强免疫力，平时可以煲成汤给小孩子喝，挺好的😄

用料  

鲍鱼 8只
排骨 适量
莲子 适量
姜片 三片

学生党老人家增强免疫力之鲍鱼汤的做法  

  1. 将排骨冲洗干净血水，鲍鱼（鲍鱼的清洗方法很多厨友都发了，我就不重复了）去内脏刷洗干净改十字花刀，莲子泡软去莲心，切几片薄薄的姜片备用

    学生党老人家增强免疫力之鲍鱼汤的做法 步骤1

  2. 将所有食材加入炖锅中，加适量的水，炖二到三个小时加盐调味即可～

    学生党老人家增强免疫力之鲍鱼汤的做法 步骤2

  3. 忘记给鲍鱼汤来个特写了，真好喝，搭配莲子味道比较清爽香甜，孩子一次喝二碗。😉

    学生党老人家增强免疫力之鲍鱼汤的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2020-04-19 13:56:34
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