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韭菜炒豆芽
韭菜炒豆芽
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JN君
简单快手
家常菜
！
天热逐渐热了，没啥胃口，想吃点粥清淡饮食！
韭菜的功效
1.提高食欲
韭菜含有植物性芳香挥发油，吃韭菜可以提高食欲，尤其是老人、孩子与孕妇等人群适当多吃些韭菜，有益于健康。
2.促进消化
韭菜含有的粗纤维可以有效促进肠胃蠕动，帮助人体消化，多吃韭菜不但可以预防便秘与肠癌等，还可将消化道中某些杂物包裹起来，随大便排出体外。
3.补肾壮阳
以前韭菜也被叫为壮阳草
用料
韭菜
豆芽
姜蒜
韭菜炒豆芽的做法
食材准备好
热锅下油炒香姜蒜
把豆芽放里去翻炒片刻
再加入韭菜翻炒均匀
放适量的盐调味炒熟即可！
好吃😋😋
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该菜谱发布于 2020-04-19 14:32:53
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